jakies dobre mono

[...] bo nie wiem ile mam mono kupic bo cykl bedzie trwał 56dni czyli 8tyg to zakładam ze biore to drugie dawkowanie czyli 56dni*10g=560g mono +do tego faza nasycenia czyli minimum 660g mono musze miec dobrze mysle? mam tam jeszcze na jakies 3 dni CM3 treca bo ne wiem jaka ouche kreatyny kupic Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-10-22 13:14:59

[...] robia wrazenie! Sila do przodu i to nie malo. Regularne i sumienne prowadzenie TESTu- zawsze na to zwracam uwage. U Ciebie ten punkt byl imo wzorowy, jedynie te foty jakies takie brzydkie, male byly. Generalnie bardzo dobrze Ci wyszedl test! BTW Zdradze Ci pewna tajemnice. Moj nick, to nie Kamiuru, ale Kamiru. Nie chcialem Ci wczesniej [...]

o kupiłeś tego szejka olimpu:) też o nim myślałem , napisz mi na gg jak już wypijesz pierwszą porcje czy to jest w miarę dobre:) konkret wypiska, fotki jak zwykle porobione , jedzenie porządne:) leczem mi smaku narobiłeś... dzień 48 śniadanie 110gr owsiane + mleko ok 250ml+ słonecznik 30 gr+ 2 jajka + mały banan między posiłkami mono 5gr 2 posiłek [...]

PODSUMOWANIE Miałem zrobić jeszcze tydzień przygotowawczy (odwodnienie , ładowanie itp.) ale sobie już odpuściłem bo stwierdziłem iż forma nie jest jeszcze na tyle dobra aby się w to bawić , a szkoda marnować tygodnia . Redukcję zacząłem 23 marca natomiast skończyłem ją 11sierpnia , a więc trwała ona 16 tygodni . Moim celem było [...]

szkoda ze nie masz jakiegos mono z 500g wtedy ładnie bys połaczył Hp+mono nasteopny cykl NE+mono i No Explode+mono, moje zdanie takie ja lubie łaczyc mono i jakies dopalacze przedtreningowe... ale mozesz wąłsnie dać NE i HP tylko ze to takie dwa dobre dopalacze przdtreningowe, najwyzej zamieniaj kolejnosc a isolate szamaj uzupełniajac diete.. [...]

hmm...ja własnie przedwczoraj skoczyłem cykl efekty bardzo dobre jakies 3,5kg na masie i 12 kg na sile brałem Cp 650g + mono 300g dawkowałem 5g mono na czco rano i 15g cell pumpa przed treninigiem najlepeij poniewaz pomopa dobrze łapała xD pod koniec cyklu mialem problemy z piceim cell pumpa juz ciezko wchodził...ale jakos doszedłem do konca [...]

*****PODSUMOWANIE TESTU***** I nadszedł ten piekny dzień podsumowania ciężkich treningów, trzymania diety i dobrej regeneracji. Jedziemy : 1.Dane testera: Wiek: 19 lat / 19 lat Wzrost: 183 cm / 183 cm Obwód klatki: 108 cm / 111,5 cm (+ 3,5 cm) Obwód łapy: 38 cm / 39,5-40 (+1,5 - 2 cm) Obwód uda: 58 cm / 60 cm (+ 2 [...]

jak juz jestesmy przy KA to ja tez moze sie wypowiem, bo tez bralem i efekty jakies tam odczulem, ale z praktyki rowniez widze ze mono czy jablczan dziala na mnie duzo lepiej i na nastepnyt cykl leci wlasnie elegancki creaupre :) oczywiscie w planach cykle na jablczanie czy jakichs stackach rowniez sa, ale zobaczymy co to bedzie, bo mono stare a [...]

[...] Knockaut fajny skladem , duzo dodatkow , imo np po treningu bardzo dobra sprawa Ogolnie rzecz biorac jednak najsensowniejszym rozwiazaniem wydaje sie polaczenie jakies czystej formy kreatyny (Orotine z MAN bardzo duzo osob zachwala , osobiscie nie mialem okazji stestowac , ale to ta sama forma krety ktora jest juz we wspomnianym [...]

mono to mono tutaj bardziej ekonomicznie sie patrzy i na dodatki ew jak jakies sa osobiscie z mono to tylko olimp mega caps bym bral taniocha a dobre

Jesli twoim celem siła i masa to kreatyna . To juz od ciebie zalezy czy mono czy stack . Nitrobolon 2 bardzo dobre rozwiazanie lecz ja na pierwszy raz proponuje mono. Olimpa mega capsy tez bardzo dobre rozwiazanie ale raczej znajdziesz jakies mono co wyjdzie ekonomiczniej niz te Olimpa .

[...] 100zł a jak sie zaczął ten *******ony kryzys to juz 160 tak samo tuńczyk w biedronce jeszcze nie dawno kosztował 1,59zł a teraz 2,49 ****a chyba kupie xpanda i do tego jakies mono <--- jakie jest mono takie na rynku teeraz dobre co sobie ludzie chwalą ? eddie_h spytaj słodkiewicza Zmieniony przez - Guetta w dniu 2009-05-20 12:46:49 [...]

witam obu Mistrzów serdecznie jak i wszystkich uzytkowników forum :) zamieszczam swoją dietę i proszę o analizę i jakieś poprawki... mam 23 lata, 193, 93 kg cel treningu: masa (oczywiście czysta mięśniowa) staż: jakieś 10 lat (ale z porządną wiedzą o treningu 5, a z porządną wiedzą o diecie tylko 3) jestem tez ektomorfikiem, wiec raczej nie mam [...]

[...] ORGANIZM NIZ MONO, LEPIEJ PRZYSWAJALNE NIZ ZWYKLY MONOHYDRAT. JEST TEGO WIECEJ ALE W PRAKTYCE TO NAJLEPIEJ BRAC SAMO MONO EW POLACZYC Z CITRO LUB/I PIRO 3. ktos zasugeruje jakies tanie dobre bialko do kretki na noc?? moze olimp 80 ?MOZE BYC moze tak nie do konca ma byc tanie.... ale ma byc dobre!! EW HI TEC PROTEIN90, MOZESZ TEZ ROBIC ROZNE [...]

splitx - na razie jest dobrze , oby tak dalej ,a forma na lato będzie GIT tzn. dla mnie wystarczająca... Gugcio - dzięki ciekawe jak efekty będą widoczne na podsumowaniu , jakieś ponad 2tyg. jeszcze, mam nadzieje ze kreatynka jeszcze pokaże na co ją stać , u mnie zwykle mono rozkręcało się w 4-5 tygodniu więc.. czekam czekam Dzisiejszy trening: [...]

[...] twarogu+oliwa canecorso, radek dzieki za info po ile u mnie w sklepie (o ile jest) stoi to nie wiem ale pewno drozsze nie bedzie jednak dzis juz carbo zakupiłem adzik zeby jakies mocne palenie było to nie czuje, ale czuje jak sie udo jakby rozciagało... dzis na nogach zakwasy sa no rodzynki tez pewno dobre, a jka je jem to z przyjemnoscia bo [...]

Dlaczemu na poczatek mono? O ile wiem to cm3 tez jest bardzo dobre na poczatek, a mono mozesz sobie wziasc innym razem lub dorzucic do cyklu. Jak bys dokupil sobie druga puche 180kaps to tez by nie zaszkodzilo :) Ale przy dobrej diecie i 180kapsach tez mozesz zauwazyc jakies efekty :)

[...] , jeżeli macie jakieś doświadczenie nie żałujcie wskazówek ;) Dorzucam aktualne zdjecie plecow.Nastepne zdjecia bede wrzucal za miesiac dla porownania o ile beda jakies zmiany w wadze ;) edit : zmienilem zdjecie gdyz tutaj jest zastosowane lepsze pozowanie hehe ;) Także zmieniłem trening bicepsy,tricepsy,kapturów I klaty gdyż [...]

Dobra, to wezmę jednak CP 450g + mono np. Vitalmaxa 300g i git. To mnie wyjdzie jakieś ~100-110zeta. Do tego jakiś zestaw witamin i minerałów dorzucę. I teraz - jakie dawkowanie - tak jak w podwieszonym jest dobre? Bo ja bym dodał jeszcze jedną porcję po treningu: DT: rano na czczo - 5g mono przed trenigiem - 10g Cp po treningu - 5g mono DNT: rano [...]

4.07.2011 DZIEŃ 2 DZIEŃ TRENINGOWY Suplementacja: rano poszło 5g mono tutaj zdjęcie z rozpuszczalna witaminą C o wiele lepsze (przynajmniej ma jakis smak) przed i po treningu BCAA po 10g i po treningu 5g mono. Dieta: I: 4 jaja+owsiane+oliwa II: kurczak ryż + warzywa(przed treningiem) III: to samo(po treningu) IV: pójdzie sałatka z kurczaka warzyw [...]